24日 3月 2019
またまたお久しぶりになってしまいました。 Ballet Studio Blancさんの可愛い生徒さんとそのママ&パパさんたちにWSをさせていただきました!前回は12月だったので数ヶ月ぶりでしたがみんなおっきくなっていたような…!そしてさすがバレエを習っているだけあってとてもお上手でした!ママたちもかなり健闘してましたね(^^)ステキな機会をありがとうございました😊
23日 1月 2019
完全に私事ですが、先週末テコンドーの大会がありました。個人の型で優勝することができました。ヨガはほかのいろいろなスポーツと重なり合う部分があって、今までにサーファー、プロボクサー、テニス、トライアスロンの選手などにヨガを教えてきましたが、テコンドーにも共通する要素があるように思います。そこをうまく出せると強みになるはずで、今もずっと模索中です。大会に出ることは毎回プレッシャーですが、自分のことを応援してくれる人がいて、勝ったら一緒に喜んでくれて、負けたら寄り添ってくれる、そんな仲間、師範、夫がいる、ということはすごく有難いことで私の宝物だなぁと思ってます。
24日 12月 2018
三連休真っ只中、みなさんいかがお過ごしでしょうか?クリスマスパーティーをしている方も多いかと思いますが、なにもクリスマスっぽいことしてないな〜〜という方もいるのでは?!...
20日 12月 2018
こんにちは。早くも師走。今年も残すところわずかとなりました。 ヨガの経典『ヨガスートラ』にはすすんでやるべき、心がけるべきことがかかれています。その中のひとつに【苦行《タパス》】があります。...
25日 11月 2018
かれこれこの駅を利用するようになって4ヵ月。ようやくらびたま駅長さんとご対面を果たしました。らびたま駅長さんの勤務時間、理想ですね。1日4時間、週休2日、お疲れの時はお休みします。
23日 11月 2018
今回のシバプリヤ通信は【バンダ】についてです。 ぜひ参考にしてみてくださいね〜〜 ワンポイントレッスン 【バンダ】とはヨガの用語で引き締めのことをいいます。体は基本ゆるめていきたいのですが、三カ所だけ引き締めておきたいところがあります。それは 肛門(ムーラーバンタ) お腹(ウディヤナバンダ) 喉(ジャーランダラバンダ)...
19日 11月 2018
不定期でLINE@から発信していますシバプリヤ通信ですが、LINEをしていない人もいて不公平だ!という嬉しい不満をいただいたのでこちらにものせることにしました。 今日はそもそもヨガとは?という話をしようかと思います。 ヨガって? 体ぐにゃぐにゃ体操? いやいや、呼吸でしょ? イヤイヤ、先生はいつも呼吸×動作だといってるよ?...
18日 11月 2018
シバプリヤ登山部。 大月の稚児落とし行ってきました! ここの良いところは、大月駅からも歩いていけるアクセスのよさ。自然いっぱいで、鎖場のハードなところもあり、でも比較的気軽に楽しめるところです。 稚児落としという、スゴイ名前なのですが、頂上はむき出しの崖になっており、柵もないためかなりスリリング。2時間ドラマの事件が起きる場所です。...
02日 11月 2018
平日だというのに当たり前のように混んでますね…。大人になっても楽しいところですが、アトラクションの待ち時間最大許容範囲はもう40分が限界かな。それ以上は挑む気がなくなりました。カントリーベアシアターは毎回いくのですがセンターど真ん中、爆音の中寝落ち…。体力おちたなぁ。カリブは待ち時間10分!スリルもあるし見応えもあって内容充実なのにあの待ち時間は割りがいいなぁといつも思います。スティッチのいるレストランで食事がしたかった。それだけが心残りでした。
27日 10月 2018
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